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編者按：年輕貌美是每個女人都想要的，但是隨著時間的推移，女人總要面臨衰老這個現(xiàn)實，你想遠離衰老么?你知道如何遠離衰老么?小編教你七招，為你揭秘無齡女人的秘密!
無齡女人7個不老的秘密
1、改變DNA
醫(yī)學(xué)博士Dean Ornish和Elizabeth Blackburn說：健康的生活習(xí)慣能修復(fù)DNA。他們對一組只吃素食、每周花六天時間散步30分鐘、采用減壓方法而且每周參加心理支援團的人進行了研究。
結(jié)果如何呢?這些人除了低密度脂蛋白膽固醇和壓力均有降低外，他們的核糖體蛋白酶增加了29%。這種酶能修復(fù)并延長染色體終端，即染色體末端的小蛋白混合物，對免疫系統(tǒng)和延長壽命起著重要的作用。如果核糖體蛋白酶少，人就很容易患心臟疾病和癌癥，而且沒有能力預(yù)測生病。
2、鍛煉
與心愛的人一起散步，可以談?wù)摪滋彀l(fā)生的事情;一起打網(wǎng)球，還能增進彼此的感情。積極的生活態(tài)度真的能延長你們倆的壽命。想想《飛屋環(huán)游記》，如果可以兩個人一起追尋夢想，真的很美。
3、兩件事永葆青春
第一，散步。如果五分鐘之內(nèi)走不了四分之一英里(1英里=1.6公里)，那么你在三年之內(nèi)死亡的機率是相當高的。
第二，參加群體活動，避免孤立。如果心臟覺得沒有必要跳動了，那它就停止了。
4、少吃肉
一項對545，000美國人進行了十年的研究發(fā)現(xiàn)：每天吃4盎司肉的人早逝的幾率是每天只吃1盎司肉的人的30%。
盡管之前也有研究表明常食肉類會導(dǎo)致心臟疾病和直腸癌，但這項研究是第一個證明肉類影響壽命的研究。
