2號防線：遠離酒精
男人在職場上競爭大、應酬多，喝點酒是常有的事。過量的飲酒容易引起小便困難，小肚子憋脹得難受卻一點也尿不出來。醫生說，男人把他們的前列腺給“灌醉”了。
前列腺對酒精十分敏感，一旦遇到酒精的強烈刺激，局部毛細血管就迅速擴張、充血，細胞發生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重，侵占了尿道的更多空間，引起急性尿潴留。
如果已經有輕微的前列腺炎的男士，對任何刺激性的飲料和食物都要非常注意。喝白酒絕不能超過一兩;喝咖啡每天不超過一杯;吃辛辣等刺激性的食物也要有所節制。
脂肪肝是由多種因素或疾病引起的肝細胞內脂肪過度堆積的代謝性疾病，是肝纖維化和肝硬化疾病的過渡階段。過量飲酒、營養過剩、運動量少、生活沒規律是引發脂肪肝的禍根，其中以嗜酒和營養過剩型脂肪肝的發病人群多，也容易逆轉。不過，脂肪肝并非難以治愈，只要合理飲食、堅持鍛煉、適當吃一點保肝的藥，通常都能恢復正常。
危險信號：男人們事業越做越大，大餐也越吃越大，于是“腰圍”跟與日俱增的大餐數量構成了正比。如果發現你家的“食肉動物”突然變成了“食草動物”，睡覺的時候總是把手放在肝區部位，小心，你那終日與酒肉為伍的老公很可能是得了脂肪肝。
