人體靜電對健康有這么多的危害，且又難以避免，怎么辦？只有一個辦法：讓肌膚接觸土地，將靜電釋放到大地中去。然而，這個在從前不成問題的事情如今卻難以實現。眼下人造化學產品已達千萬種以上，單以鞋子來說，基本上都是不導電的人造塑膠鞋底，加之城市地面普遍硬化（柏油、水泥、地磚都是不導電的物質），住樓房，乘汽車，可以說現代都市人時時刻刻都是包裹在“絕緣體”中生活，難怪人體會聚集起這么多的靜電。日本明確規定童鞋不準使用絕緣膠鞋底，否則便以違法論處，目的就是防止過多的靜電影響兒童發育

　　棉布是具有導電性能的“靜電亞導體”（注3），穿布底鞋在土地上打拳，人體靜電就能夠通過棉布鞋底釋放到大地中去。為了增強靜電的釋放效果，我們打拳盡量選擇在潮濕的土地上，如大樹下、草地中、潮濕的沙灘上。筆者年初在海南開會期間，每天清晨在三亞灣的海灘上赤腳打拳，確實感覺非常舒適清爽。

　　現在，國內外流行著“赤腳健身法”：每天赤足在草地、土地或沙灘上行走半個小時，借以把人體靜電瀉放給大地。對此養生專家有一個風趣的比喻，說要保持身體健康，人們應該與大地母親常有“肌膚之親”。我們不要小看這些措施，它不僅可能使許多不明誘因的不適和病變得到康復，還具有很好的抗衰老作用。

　　秋冬季節空氣干燥，是人體靜電的高發期。中老年拳友由于皮脂腺分泌減少，皮膚干燥，在秋冬季節更易摩擦產生靜電，因此我們打拳時應穿純棉內農，練功服、被褥也宜選用純棉制品。室內要常拖地、擺花草、飼養觀賞魚或使用加濕器，使室內相對濕度保持在50％以上。

　　在現代都市生活中，穿布底鞋在土地上打拳往往難以實現，為此，向拳友們推薦米庫林院士一個簡單易行的接地養生法：將銅導線的一端纏繞在刮去漆皮的水管或暖氣片上，另一端栓在自己的腳上（時間可長可短），由于供水、供暖系統有深埋在地下的金屬管網，故可有效地將人體靜電瀉放到大地中去。米庫林院士說他一直堅持這樣做，在90歲的高齡仍能保持旺感的精力。

　　結語：等到天氣暖和的時候你也可以出去接接地氣哦！（文章原載于《都市健康人》，刊號：2012.02，作者：田栓磊，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）。