目錄：
編者按：養生應順自然之氣，春季氣通于肝臟。所以說春季養生應該首選養肝，肝臟養好了，我們的身體就健康了。那么如何養肝護肝呢？養肝吃什么？今天小編給大家介紹一些能夠養肝的食物。
春養肝 養生發之氣
人為天地之子，應順自然而生，順自然而長。肝為“罷極之奪，藏魂之所在”，與春氣相對應，昕以春日養生重點當在養肝。植物種子具有旺盛的生命力，平時可以多吃一些，以化“天力”為“人力”。當然運動也是必不可少的。每口清晨多做做伸展運動，對肝臟也有很好的保養效果。
春氣通于肝，應盜天機以養肝氣
人為大地之子，應順自然而生，順自然而長。一年有四季，春生、夏長、秋收、冬藏。養生的重點也應隨著天地陰陽的變化而改變。
按照中醫的理論，春宜養肝。中醫認為，肝為“罷極之本，藏魂之所在”。罷極之本指四肢。肝主筋，人的四肢之所以能活動自如，就是靠筋的收縮和張弛的結果。所以古人又稱人的體力為“筋力”。
