5、薄荷茶

　　喝薄荷茶是近來值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

　　How to do：玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量（二、三錢即可）

　　制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。

　　除了養生，花茶還有很好的瘦身功效。以下的這幾款花茶秘方，便是很好的消脂排毒養顏的選擇。

　　6、玫瑰花+決明子+檸檬片

　　對便秘性肥胖有很好的功效。

　　7、菊花+金銀花+胖大海

　　消脂減肥，去熱清火。排毒養顏。長期飲用可減掉腰腹肥肉。

　　8、洛神花+檸檬片+荷葉

　　適用于小腿較粗，臉較圓容易浮腫發胖的體形。

　　看了這么多，有幾點姑娘們一定要注意。每個人的體質不同，有虛實寒熱之分，因此不能僅僅根據自己的喜好隨便服用花茶，好在選擇花茶之前，先向醫生咨詢，根據醫生提出的科學建議，再選擇適合自己的花茶。如此做來，成竹在胸，養生與瘦身一舉多得，你也來做個“茶美人”吧！

　　結語：初春天氣變化多端，因此春季養生也應遵循這一時期的氣候特點適合調理自己的養生方法才是王道?。ㄎ恼略d于《東方藥膳》，刊號：2012.02，作者：張遠桃，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）