女人痛經的飲食療法
痛經是指女子在月經期中或月經來潮的前后幾天，出現周期性的小腹疼痛的一種婦科病。分為原發性痛經和繼發一陣痛經兩種類型，原發性痛經多見于未生育過的青年女性、休質虛弱或對疼痛敏感的人；繼發性痛經多見于已生育過的婦女或中年婦女，其原發病癥有盆腔炎癥、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等。中醫認為，痛經多為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪凝滯、氣滯血瘀所斂，當以益氣養血、補益肝腎、活血散寒、脾氣化瘀為常用治法。在中醫治療的同時，可配合應用下列痛經食療方，以提高療效。
當歸益母草蛋湯：全當歸10g，益母草30g，雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連續5天。可活血行氣、化瘀止痛，適用于血瘀痛經，經色紫黯有塊。血排出后疼痛減輕者。
玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20g、益母草50g，雞蛋2個，將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通終、止痛、補血、悅色、潤膚美容功效。
烏豆蛋酒湯：鳥豆（黑豆）60g、雞蛋2個，黃酒或米酒100mL。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經，并有和血潤膚功效。
