沖脈屬于奇經(jīng)八脈，氣血是無法調(diào)的，能調(diào)的只能是脾胃。中醫(yī)講“虛不受補(bǔ)”，妊娠初期，女性的脾胃被太沖脈所沖，難免有點(diǎn)虛弱，再吃高營養(yǎng)的食物，反而容易損傷胃氣。自古中國人就講，虛者進(jìn)補(bǔ)的首選就是喝粥，，一般各種清淡的粥品都可以，具代表性的則屬“八寶粥”。且粥一定要熬透，這樣才好吸收。對于核桃、栗子等塊頭大的干果種子，應(yīng)當(dāng)先碾碎、甚至打粉再熬粥，這樣會更好。

　　如果已經(jīng)出現(xiàn)輕微嘔吐的現(xiàn)象，對母子健康影響不大，不治也可自愈。嘔吐稍微頻繁的可以用鮮葡萄榨汁一小杯，加入幾滴姜汁，調(diào)和服下，有止吐的功效。“葡萄美酒夜光杯”：葡萄在中國的栽培歷史悠久，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載，它性平、味甘酸，入肺、脾、腎經(jīng)，具有“健胃生津利小便”的功效，不僅可以降胃氣、止嘔吐，還對妊娠期出現(xiàn)的水腫有一定功效。加入熱性的姜汁更可以驅(qū)趕胃中寒氣，促進(jìn)葡萄性味的發(fā)散。

　　有人說，提子算不算葡萄？當(dāng)然算了。廣東話稱葡萄為“菩提子”，“提子”是簡稱。菩提子本是菩提樹的果實(shí)，常用來做佛珠，因?yàn)楦咸研螤钕嗨疲桶哑咸呀衅刑嶙恿耍髞頋u漸被商人作為美國品種的葡萄的專用稱呼。有人曾經(jīng)告訴我一個民間偏方，用野葡萄根30克（干品15克），水煎服，每日一。至二次，可以治療孕吐和妊娠浮腫。脾胃弱的厲害的女性，煎好以后可以慢慢的喝，一天之內(nèi)喝完即可。如果沒有葡萄根，葡萄藤葉也可以。我后來看醫(yī)書，發(fā)現(xiàn)早在唐代孟詵的《食療本草》里就有這個方法了，大意說把葡萄根煎成很濃的湯，……孕婦懷孩子的時候，嘔吐沖心，喝下去很快就可以平靜下來。此外，在清代《陸川本草》中也有記載。葡萄和葡萄根一脈而生，同氣相求，因此功效也有相通之處。

　　除此之外，孕婦養(yǎng)胃的方法還有很多，比如少食多餐，吃得少，脾胃的負(fù)擔(dān)也小，細(xì)水長流，這樣既不會和胎兒發(fā)生大的爭奪，也不會影響母體的氣血補(bǔ)養(yǎng)。《老老恒言》說得好：“勿極饑而食，食不過飽；勿極渴而飲，飲不過多。……凡食總以少為有益，脾易磨運(yùn)，乃化精液。否則極補(bǔ)之物，多食反至受傷，故日‘少食以安脾’也。”現(xiàn)在的女性以瘦為美，孕前不可能去為孩子增肥，如果孕期養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，把脾胃調(diào)理好，人就不會太胖，產(chǎn)后恢復(fù)也會比較快。

　　還有，嘔吐期間不要擅自服用西藥止吐劑，曾經(jīng)有一種三甲氧苯扎胺的止吐劑，容易誘發(fā)胎兒發(fā)育不良，這是因?yàn)橹雇聞?qiáng)行從胎兒那里把氣血奪過來了，胎兒自然無法發(fā)育好。另外，情緒對孕婦的影響很大，嘔吐容易發(fā)生在那些沒有生育經(jīng)驗(yàn)的年輕婦女身上，主要由于精神過度緊張，所以家人應(yīng)對她們進(jìn)行安慰、鼓勵，使之好好休息，過了這個時間就好了。若出現(xiàn)嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象，孕婦體液會嚴(yán)重失衡，則應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院就診。