女性“早泄”的調(diào)理

　　一、生活調(diào)理

　　1.禁煙，禁酒，生活規(guī)律化。

　　2.飲食方面多吃韭菜，肉類等升陽食品，條件可以的話還可以喝甲魚濃湯，甲魚可以滋陰降火，湯中還可以加入一些薺菜等，以增強(qiáng)清熱降火的功能。

　　3.貞蓮桑蜜膏 藥熬膏有較好的滋陰降火作用，適用于陰虛火旺型早泄。

　　4.泡些枸杞子茶 對(duì)傷腎型陽痿有一定的輔助治療作用。

　　二、精神調(diào)理

　　早泄的發(fā)病原因與患者的精神因素關(guān)系較大，所以，對(duì)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)木裾{(diào)理有著十分重要的作用。

　　1.加強(qiáng)性科學(xué)教育，讓患者了解與性交有關(guān)的性質(zhì)是及精神因素在早泄發(fā)病中的作用，盡量減少患者因早泄而造成的精神負(fù)擔(dān)。

　　2.通過詢問發(fā)病史，以及了解患者以前的生活習(xí)慣、性格特征、夫妻關(guān)系等多種情況，鼓勵(lì)患者放好心態(tài)，保持心情舒暢;盡量多的參加體育鍛煉運(yùn)動(dòng);培養(yǎng)多種興趣和愛好，積極參加有益的社交活動(dòng)。

　　3.除了對(duì)患者本人進(jìn)行精神方面的疏導(dǎo)之外，還應(yīng)該對(duì)其配偶也進(jìn)行教育，要主動(dòng)配合女方的治療。不要對(duì)丈夫冷嘲熱諷，鄙視等。性生活頻率要適度。

　　判斷性生活頻率正常的標(biāo)準(zhǔn)

　　1、性欲是自然而然激起的，而且強(qiáng)烈到愿意性愛的程度。任何勉強(qiáng)的性愛或應(yīng)付式的性愛都是過度。

　　2、性愛的全過程是自然而然地進(jìn)行和完成的，沒有不舒適的感覺，只要沒有出現(xiàn)身體上和心理上的不舒適就都屬于正常。

　　3、性愛后根據(jù)次日的感覺作為判斷標(biāo)準(zhǔn)。如果雙方不覺疲勞，而感到精神飽滿，工作有勁，不影響睡眠，身心十分暢快，精力充沛，不影響次日的生活和工作，也就屬于正常。如次日體力疲軟，精神不振，倦怠嗜睡，氣短頭昏，腰酸腿疼，食欲下降，影響生活和工作，那就是過度，必須自我調(diào)節(jié)。