注意飲食宜忌

　　類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者病程較長(zhǎng)，如果忌口太嚴(yán)，長(zhǎng)年累月，反而影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，于病情不利。一般在病情急性發(fā)作時(shí)不宜食辛熱的食品;胃腸失健或脾胃虛寒、大便稀溏者不宜多食生冷瓜果;若病食某種食物后，感到疼痛增加或有某種過(guò)敏反應(yīng)者則不宜再食;在食用膏粱厚味的食物之后，感到胃中飽脹，則必須注意飲食要清淡些，有些人認(rèn)為不吃雞，僅喝湯可以不妨礙消化，但不知肥雞之湯，油在湯中，因此必須注意去其油膩，否則亦會(huì)有礙運(yùn)化;飲食宜節(jié)制，多食后胃中有不適者，宜多頓少食，俟饑后再食。

　　總之，絕對(duì)忌口、過(guò)多忌口對(duì)病人康復(fù)不利，對(duì)病情有利的食物宜常服，如行痹者多吃豆豉、絲瓜、蠶蛹等;熱痹者多吃些芹菜、馬蘭頭、青菜、水果等清涼的食物;著痹者可常服薏苡仁、扁豆、赤小豆等。凡寒濕痹病人均可以酒、醴、醪等作食物，如五加皮醪、薏苡仁醪等。薏苡仁、赤小豆可化濕退腫，可以煮湯當(dāng)點(diǎn)心常服，黃芪加薏苡仁可加強(qiáng)滲濕作用，核桃可以補(bǔ)腎健腰，黃花菜可以鎮(zhèn)靜安神，均可采用。

　　結(jié)語(yǔ)：類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防意義非常的重要，這就要求為你在日常生活中注意保護(hù)我們的關(guān)節(jié)。（原載于《中華養(yǎng)生保健》2012年第2期，作者：蘆文潔，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀(guān)點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）