對婦女朋友而言，有2個時期好不要游泳。
第1個時期是月經來潮期間
由於分泌物的增加，及經血的關系，若進入游泳池，衛生和美觀都不適宜，有些婦女或游泳選手會在月經期間選擇使用衛生棉條，來避免分泌物的困擾，衛生棉條本身會帶給使用者一定程度的不適感，再加上棉條浸在水中容易受到細菌侵入而感染，造成發炎，并不建議使用。
若一定得在這段期間游泳，好能用藥物控制，避開經期。
第2個時期為排卵期
此時期陰道的分泌物因準備迎接精子的進入，會較為清及稀，抵抗細菌的能力也會較差，若此時進入游泳池游泳，很容易造成陰道感染及發炎，避開這段時期再下水，是較為理想的選擇。
結語：既然游泳有那么多的好處，我們就趕快學游泳吧！讓你也華麗的蛻變一次吧！
