自制情人節的西式燭光晚餐
奧爾良烤雞翅
材料：雞翅6-8個，奧爾良味調料粉。
做法：用奧爾良味調料粉腌制雞翅1小時左右，入微波爐的“烤雞翅”功能，約20分鐘即可。
金槍魚蔬菜沙拉
材料：金槍魚罐頭，西蘭花，圣女果，土豆，沙拉醬。
做法：蔬菜切成小片，放入開水里燙一遍，再放入沙拉醬拌勻即可…
香濃意大利面
材料：意大利面250克，培根，洋蔥，大蒜，西紅柿，番茄醬，西蘭花，蝦仁，鹽，白糖，黑胡椒，奶油一塊。
做法：1，先煮面，水開后加入一勺鹽和一勺橄欖油，煮面7分鐘左右，撈起，放入凈水中，冷卻，加入一勺橄欖油拌。2，做汁醬，鍋中加入一勺橄欖油，將洋蔥和大蒜切碎，下油鍋爆香，慢慢炒至洋蔥開始變色，然后放入切好的培根，炒至培根出油后，加入切成小塊的西紅柿和蝦仁，適量的鹽，白糖調味，炒至西紅柿變軟，放入奶油和西蘭花，再加入半小碗水，小火慢慢煮開。3，將面條倒入汁醬中拌勻即可。
