如何提升女性對性高潮的感受能力？
第一、完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物，如咖啡、茶、香煙、抗抑郁藥物、西洋參和其他類似的天然補品，同時還要避免服用激素含量高的避孕藥物；
第二、每天攝入適量純黑巧克力；
第三、服用少許的復合維生素制劑；
第四、堅持做陰道括約肌鍛煉；
第五、每次性生活前盡量地多補充一些富含蛋白質和碳水化合物的食品，如雞蛋、面條等。
小提醒：一些由于身體素質的原因，在婚后性生活比較冷淡的女性。除了要注意性交前的“準備與誘導”外，可以嘗試一些女性助性食物。
其實人人都可以搭配出適合自己的性高潮食譜。因為，跟食物產生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意識的覺醒更容易讓她們獲得性高潮。如果她們堅信某種食物能帶來性生活的“好運氣”，那么不管是怎么樣搭配的愛情菜，都能讓她們產生更多的信心，并且能夠在性愛中全情投入。
結語：情人節還有不到一周的時間，不妨試試上面的方法，從現在就開始為情人之夜打下一個基礎吧！
