99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

打網(wǎng)球輕松減肥增強心肺能力(5)

  教你如何選擇網(wǎng)球拍

  每個人的體能,年齡各有不同,因此對于球拍的要求也就不同。太重的球拍會使球員在揮拍時動作遲頓,太輕的拍子則不易應(yīng)付強球,也容易翻拍。一般的經(jīng)驗:年輕力壯適用320g至330g,中老年人適用300g至320g,年輕女性適用280g至300g。

  握把的大小也要選擇自己覺得舒適的,太粗的握把容易疲勞,靈敏度降低,不易處理小球、截?fù)羟颍毜那蚺牟灰鬃ゾo,遇上強球容易松動而翻拍。

  大拍面易學(xué),稍微偏離中心也能打到,缺點是缺少速度,控制也較差,適合女性,初學(xué)者及年紀(jì)大者。小拍面適合中上級及年輕球員,球速快,打點控制好。

  每一個拍面的形狀,都有它獨特的設(shè)計理念。整支球拍會有不同的軟硬度存在,吊牌中也會有顯示,大部分是以號碼來表示,號碼越大,硬度越小,揮拍動作大,力氣大的人,適合硬度較小的拍子。

  結(jié)語:網(wǎng)球?qū)氊惽啻红n麗的身影是不是讓你也動心了?網(wǎng)球運動不但能夠減肥還可以增強心肺功能,這么好的運動你可不要輕易錯過啊!

減肥 增強心肺功能 打網(wǎng)球 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 欧美在线视频二区 | 国产在线视频国产永久 | 无码av片在线观看免费 | 99热这里只有精品6 99热这里只有精品66 | 亚洲一区二区三区无码国产 | 91探花精品偷拍在线播放 | 91影院无广告版下载v1.0 | 精品欧美成人 | 无码av永久免费专区不卡 | 四虎国产成人永久精品免费 | 国产美女白嫩嫩在线观看 | 三级国产 | 免费看看一区二区三区视频 | 亚洲天堂av电影 | 人人影视app下载 | 亚洲精品久久麻豆蜜桃 | 国产午夜福利av在线机视频 | 国产三级在线观看91 | 亚洲夜色噜噜av在线观看 | 深夜娱乐与爱豆文化完美结合 | 国产男女猛烈视频在线观看 | 免费一级八a级网站 | 国产日本一线在线观看免费 | 天天天天做夜夜夜夜做 | 国产精品亚洲色图 | 人人妻人人澡人人爽欧美一区双 | 免费欧洲毛片a级视频 | 精品国产主播在线观看 | 亚洲国产成人久久一区www | 无码人妻aⅴ一区二区三区用会员 | 最新欧美动漫大全免费在线观看 | 欧美成本人网站免费观看 | 尤物193在线人妻精品免费 | 国产在线精品亚洲二线 | 猛男又粗又大又深又硬又爽 | 麻豆91传媒一区二区三区四区 | 亚洲av永久无码一区二区三区 | 无码中文字幕久久久一区二区 | 午夜视频在 | 天天天按摩 | 亚洲av日 |