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自行車健身也能獨特(6)

  壞習慣二:牽手走→肘脫臼

  壞習慣:寶寶開始學走路了,聽說學步車對身體發育不好,還不安全,那就家長親自彎腰牽著寶寶走吧。可是如果總是牽一側的手,或者太過用力,也會有問題哦。

  可能后果:橈骨小頭半脫位

  專家點撥:嬰幼兒骨骼硬度差、彈性大。尤其兩歲以下孩子剛學會走路,家長長時間單側向上牽領走,孩子重心易發生偏移,這對骨骼發育不利。另外由于孩子肘部橈骨小頭的環狀韌帶薄弱,也易發生橈骨小頭半脫位,如果領的途中孩子突然跌倒還可能會脫臼。

  支一招:左右手交換、輕輕領著孩子小手。

  壞習慣三:早走路→O型腿和X型腿

  壞習慣:別家寶寶都能自己走路了,咱也抓緊練吧。有些父母把嬰兒能夠獨立行走看成是可喜的開端,在寶寶還沒有準備好時就早早地鍛煉他站立、行走。

  可能后果:O型腿和X型腿

  專家點撥:過早地站立與行走會對嬰兒的骨骼發育造成一定影響。由于兒童出生時骨骼正處于發育時期,沒有完全鈣化,包圍在骨骼外面的是一圈軟骨,孩子一歲以內就學著走,由于站立不穩,就會向內或向外用力,導致兩邊軟骨發育不平衡,時間久了,容易影響腿部骨骼發育出現膝內翻或膝外翻,即常見的O型腿和X型腿。

  支一招:放松心態,孩子想走時攔都攔不住。

  小提示:坐時背部凸小包很正常

  有的寶寶坐下時后背會凸起小鼓包,因為這個來就診的家長可真不少,以為脊柱上長了東西,其實這是正常的椎骨棘突,較瘦小的孩子更易顯現。

  一周歲以內的幼兒,剛剛學會坐,背部肌肉還不發達,所以坐起時很容易出現含胸、駝背,彎腰時后背會有一節一節的脊椎棘突隆起,這都是骨骼發育的正常現象,隨著孩子年齡的增長和脊柱的發育,這些表現會慢慢消失。

  結語:不用去健身房就可以擁有自行車這么環保有健康的健身法,大家還等什么?想要健康的更好的騎車大家一定要記住小編的話哦!

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