驚！男人精子多也不育

　　眾所周知，精子過少易造成男性不育，但精子計數(shù)超過正常高值，也能引起不育。這是為什么呢？

　　專家解釋道：“正常男性的精子密度為6000萬～1.5億個/毫升。”每個男性的精子數(shù)個體差異大，一般如果少于2000萬個/毫升，就可視為少精子癥，少精子癥是導致不育的重要原因，但精子過多也會造成不育。“精子多并不意味著精子質量一定高。”專家說，臨床上，精子過多的不育患者其原因主要是精子數(shù)量多但成活率低、活力差或畸形率高。“另外，精子過多會造成‘交通阻塞’。”專家說，“塞車”的結果是影響精子的活力，使之在穿過宮頸、子宮到達輸卵管的行程困難，另外，精子過多的背后，很可能存在前列腺炎、激素功能失調等疾病，“這也是造成不育的深層次原因。”

　　好習慣保證精子質量

　　從專家的解釋可以看出，作為精液中的主角，精子的數(shù)量和質量同樣重要。“煙和酒是精子的大敵，這種影響是潛在的，容易被很多抱有‘僥幸心理’的男性所忽視。”專家說，“現(xiàn)在許多男性喜歡抽煙、喝酒、洗桑拿，手機也掛在腰上，殊不知手機電磁波對精子的傷害日積月累，比X光還要厲害。”應該養(yǎng)成良好的生活習慣。因為男性的身體就是精子的加工廠，所以男性的身體素質決定了“蝌蚪”的質量。

　　專家建議，男性應當從生活中的小事做起，保護自己的精子。例如騎車時要穿有護墊的短褲，并選擇減震性能良好的自行車；把手機放在上衣兜；不要把筆記本電腦放在膝蓋上；不要穿緊身褲等。

　　另外，多吃綠色蔬菜有助于提升精子的質量，因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸，也應多吃，這些都利于精子細胞成長。

　　結語：男性工作壓力大，往往休息不規(guī)律，睡眠不足，從而影響性功能及精子質量。所以說休息也是很重要的。