晚睡強迫癥YES還是NO
請看以下列表。如你的YES回答多于NO，那你就有晚睡強迫癥 ；如果90%都是YES那你的晚睡強迫癥非常嚴重。。。。
1、每天都非常辛苦。無論是上學還是上班，白天忙碌的生活幾乎讓你沒有時間做自己的事情，更沒有時間娛樂和休息。
2、坐在公交車、地鐵或者辦公桌前，只要一閉眼就能睡著的感覺隨時圍繞著你。
3、眼中總是布滿血絲或者黑眼圈明顯。時不時打哈欠。
4、晚上回家后困倦感變成了亢奮，便開始上網，或者看小說或電影。然后無法自拔。打游戲的時候總是想著“下一局就是后一局！”或者看連續劇想著“看完這集就睡覺！”結果每次都食言。
5、每天都睡得非常晚。通常是凌晨兩三點之后才睡。起床的時候對昨天熬夜又非常后悔。但第二天依然重蹈覆轍。
6、認為“有好多事情沒做，就這么睡覺太可惜了”，或者“現在就睡覺還太早太浪費時間了，不如先做點什么吧”。
7、認為自己在深夜的時候尤其是凌晨3點左右頭腦異常清醒，思路清晰做任何事情都能達到“靈感爆發”的程度。
8、很多事情明明可以白天做，卻偏要留在半夜再去做，因為認為“白天有白天的工作和事情，晚上才是做這些的時候。”
指導專家：劉朝瑩，北師大心理學博士，中國心理學會會員，注冊心理師。擅長處理心理減壓、抑郁、焦慮、失眠等問題。
