3、按摩3個穴位
通過對3個穴位的刺激可以改善局部血液循環，預防秋冬季節容易出現的上火、炎癥，提高免疫力。這3個穴位分別是大椎穴（低頭時，頸后突出的椎骨下方）、曲池穴（屈肘成直角所形成的肘橫紋外端，再向外移1.5寸處）、風門穴（大椎穴向下移兩個骨節，再向左右各移一指半處），可以用中指指腹對各穴位按揉2～3分鐘。
4、接種疫苗
接種疫苗是一種可以提升免疫力絕對好的方法。它是好的免疫刺激興奮劑，可以增強身體的抗病能力，大大提高免疫細胞捕獲病毒的效力。根據以往的相關數據，接種流感疫苗后，抗體提高到保護水平（即有效抗擊病毒）的人在90%以上。除了流感疫苗之外，還可注射傷風病毒預防針。好每年都注射。
