作為動功的健身氣功·六字訣的逆腹式呼吸法，其與靜功采用的逆腹式呼吸法在要領上有共同之處，但亦有不同的特點
1、健身氣功·六字訣的逆腹式呼吸法在練習時要與形體動作相配合，動作上升或外開時吸氣，動作下降或內合時呼氣。
2、健身氣功·六字訣形體動作有升、降、開、合的轉換，且動作在轉換切分處稍作停頓以體現松緊和虛實的結合，所以，在運用逆腹式呼吸時，應在動作升降開合的轉換切分處停頓時，作短暫的停閉，形成“吸停一呼”的逆腹式停閉呼吸。
3、健身氣功·六字訣的逆腹式呼吸過程中要注意做到深、長、勻“深”是指吸“氣”感覺要到小腹（丹田），有別于自然呼吸法的吸“氣”感覺只到胸部;
“長”是掛呼吸節律要放慢，一吸一呼間的時間盡量延長來配合動作的柔和緩慢和完整性;“勻”是指從吸氣開始至呼氣結束，氣流在體內的入與出的整過程中，都要盡量做到均勻一致。
4、健身氣功·六字訣的逆腹式呼吸法在呼氣時，要結合每一字訣的相應臟腑部位稍加意念。“噓”字訣意在兩脅;“呵”字訣意在下胸部;“呼”字訣意在腹部;
“四”字訣意在上胸部;“吹”字訣意在腰部;“嘻”字訣意在整體的胸部、腹部（三焦），按照自上而下的順序進行。
5、健身氣功·六字訣的逆腹式呼吸法在吸氣時不要吸得太滿，呼氣時不要呼得太盡，要留有余地，以免造成憋氣現象。
