疾病篇

　　1.空氣污染導致中風

　　如今越來越多的人因為中風喪失健康生活的能力，且近年來，中風患者的年齡有顯著下降的趨勢。以往醫學界一直認為飲食失衡和缺少運動，是導致中風的大原因，但是新研究卻顯示，空氣污染和中風有著很大的關系。看來想活得更久更健康，搬到空氣清新的地區較為適宜。

　　2.步行可降低患結腸癌的機會

　　一項由NationalCancerInstituteinBethesda進行，以1552名城市居民為研究對象的研究指出，每天步行超過半小時兼能持續多年的人，患上結腸癌的機會，比沒有持續步行的人低達43%!以步代車，加入時尚健康一族吧。

　　3.吸二手煙可能生下畸形兒

　　NOSMOKING!你已經對你身旁的吸煙者打出了這樣的標簽嗎?根據美國疾病控制及預防中心研究所得，吸二手煙的后果除了導致癌癥外，還會引致神經潰瘍，增加罹患心臟病的機會，甚至有可能生下畸形兒。這都是缺乏葉酸的后果，吸煙者體內的葉酸含量比一般人少20%，而經常處于吸煙空間，被迫經常吸入二手煙的人，其體內的葉酸含量又比偶然吸入二手煙的低10%。

　　減肥篇

　　4.臀部肥大者壽命長

　　如果告訴你臀部大的女士壽命會更長的話，你是不是立刻就不再為了那條漂亮的牛仔褲而苦苦節食了。這的確是事實，根據瑞典歌德堡大學在1968年和1969年對1400名婦女的臀圍測量結果，和24年后進行的跟進研究，結果發現臀部大的女性較少機會罹患糖尿病和心臟病，臀圍超過41寸者壽命會更長!因此，如果兩位女士有相同的體質指數(BMI，即bodymassindex，即體重除以身高)，臀部較大的那位會較健康。

　　5.火鍋，怎么吃也不胖

　　滿足口舌之欲和維持理想的體形總是一對矛盾體。火鍋是如此美味，但容易越吃越胖。想吃火鍋不易變胖，秘訣是吃麻辣火鍋。原理和現在使用的辣椒瘦身膏是一樣的，辣椒素能刺激交感神經分泌出大量腎上腺素，達到有如運動般燃燒脂肪的效果。如果麻辣鍋把你辣得不行，好喝冰水，因為冰也是燃燒脂肪的好幫手。但要注意，吃火鍋時好不要蘸用各種醬料或者是吃大量肉類，這些都容易引致肥胖。

　　美容篇

　　6.不曬太陽會影響身材