日常4件事讓乳房更健康

　　美麗的胸前風(fēng)景需要以健康為前提，女人都應(yīng)該早早開始關(guān)注自己的乳房健康。在保護(hù)乳房健康方面，重要的是從預(yù)防開始，而戒除不良習(xí)慣，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，是保護(hù)乳房的第一步。

　　1、乳房自檢

　　有時(shí)候，你必須相信自己的手。原本柔軟的乳房如果出現(xiàn)任何異常，第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)的應(yīng)該是你自己而不是醫(yī)生。

　　2、不亂吃減肥藥

　　亂吃減肥藥讓身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。醫(yī)學(xué)上通常認(rèn)為黃體素分泌減少，雌激素相對(duì)增多，催乳素升高會(huì)導(dǎo)致乳腺間質(zhì)的良性增生。所以，貪女減肥要得當(dāng)，健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)才是正道。

　　3、穿對(duì)BRA

　　每個(gè)女人都值得擁有一副好BRA，而貪女們至少要擁有兩副——日常和經(jīng)期需求不同。而且，能配得上如此重要器官的，不僅要美麗的款式，SIZE和質(zhì)地更重要。

　　4、盡早戒煙

　　吸煙對(duì)身體的危害是全方位的，更可能殃及嬌弱的乳房。如果你有吸煙習(xí)慣，除了趕緊戒掉，你還需要比其他女性補(bǔ)充更多的維生素C和富含膠原蛋白的 食品。專家建議屢戒屢敗的貪女，盡量延長兩支煙之間的時(shí)間間隔，并保證每天吃一個(gè)橙子，這是貪女對(duì)自己錯(cuò)誤行為的一種有效補(bǔ)償。

　　總結(jié)：以上推薦的這八個(gè)妙招預(yù)防乳房衰老非常有用哦，健康的完美的乳房會(huì)讓你的魅力更勝一籌，因此趕快照著小編以上說的那些做吧。