三大方法保養你的卵巢
一、穴位按摩保養卵巢
日常生活中，女性可以對三陰交（踝關節上）血海（膝關節上），照海（踝關節旁邊），復溜（踝關節旁邊）、涌泉（足底），氣海（下腹部）、關元（下腹部）、神闕（下腹部）這些穴位進行按摩，保養卵巢。
按摩手法：
冬天按摩時，可以先把兩手搓熱，然后利用食指對穴位進行點按，每次按摩2到3次，每次持續20分鐘左右。長期堅持下來，可以成就內分泌系統以及生殖系統方面的功能，從而保養卵巢，預防卵巢早衰。
二、食療法保養卵巢
食材：3到4個豬蹄、250克紅皮花生米、150克紅棗、250克蓮子肉。
做法：豬蹄洗凈，去皮，以沸水熱燙；然后把豬蹄放鍋中，加入1500到2000毫升左右清水，小火煲3小時；然后把蓮子、紅棗一同放進鍋中繼續煲1小時即可。每天早晚空腹服用，保養卵巢。
三、藥方保養卵巢
藥材：紫丹參15克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、旱蓮草15克、益母草20克、淮山藥12克、大生地15克、女貞子15克、京玄參12克、粉葛根30克、仙靈脾15克。
方法：把藥材一同方瓦鍋內，加水后，先用大火煎沸，然后調小火，繼續煎1小時。適宜飯前服用，每次服用1碗的量，1天服用2次。
注意：在月經結束后的連續2星期里飲用，然后到下一次月經結束后繼續服用，這樣連續在3個月經周期進行服用，可預防卵巢早衰。
結語：卵巢是女人保持年輕美麗的養分，因此女性們在生活中一定要保養好它哦，這樣才能讓自己更年輕不衰老哦~
