胸部護理 按摩篇
通過按摩，激活乳腺及荷爾蒙，刺激胸部肌肉，讓胸部更加堅挺充滿彈性!
*按摩的基本“由下至上”“由外向內”*按摩手部摩擦會產生肌膚疼痛，在按摩的過程中可以搭配乳液或精油，護膚豐胸一箭雙雕。
*為了促進血液循環，建議洗澡過程中按摩，效果更佳。
*按摩用力過度會造出反效果，注意按摩力量要適中。
☆淋巴護理
肋骨下方分布有淋巴穴位，如果淋巴流動不暢，就會導致乳腺流通受阻。所以要通過按摩調整淋巴流動。一只手貼于胸部下方，另一只手貼于胸部上方，如同用手掌將乳房包裹住一樣，位于下側的手由胸部開始向肋骨下方進行按摩，同時位于胸部上方的手由肋骨下方向胸部中間位置同時進行按摩。
☆將胸部向中部集中，讓胸部變大
充分使用胸部周圍的肉，讓胸部size P UP!兩手分別放于肋骨處胸部一側，然后向中部推壓按摩，將肋骨的肉按摩至胸部。用左手放于右肋骨處，右手放于左肋骨處，然后向上抬起，感覺像是將肋骨附近的肉推到胸部處一樣。然后是將腹部的肉由下至上牽引推摸。后，兩手放于胸部下方，不停的向上進行抬起胸部脂肪。持續練習下去，你也可以擁有林志玲的美好身材哦。
☆按摩提高加強訓練
為了增強豐胸按摩效果，必須要同時刺激乳頭附近地帶，保證血液循環及營養供給暢通。手指指腹放于乳頭中央，然后按照箭頭方向畫小圈，刺激乳頭及營養物質在體內的流通，實現大胸部夢想
