誤區(qū)三：辨證不清“亂補(bǔ)”

　　患者李某長(zhǎng)期睡眠不好，白天精神疲困，認(rèn)為自己體質(zhì)差，自服人參、西洋參、參芪大補(bǔ)膏，其量又大，結(jié)果出現(xiàn)興奮、煩躁，失眠更厲害了。王發(fā)渭教授說，這是典型的“亂補(bǔ)”，非但無益，反而有害。

　　他說，為使冬季“進(jìn)補(bǔ)”能更準(zhǔn)確地達(dá)到預(yù)期效果，應(yīng)根據(jù)人的不同體質(zhì)和食物的屬性進(jìn)行辨證施補(bǔ)。中醫(yī)按照食物的性味，可分為平補(bǔ)、溫補(bǔ)和清補(bǔ)等類。

　　誤區(qū)四：無虛盲目“求補(bǔ)”

　　鄭奶奶平時(shí)喜歡吃些補(bǔ)藥、補(bǔ)品，一次，鄭奶奶感冒了，幾天都沒有胃口，她自認(rèn)為是身體虛弱，而自行吃了過量的高麗參，以致被送到醫(yī)院時(shí)目呆口張，面赤無神，四肢顫栗，氣息奄奄，幸虧救治及時(shí)，才能轉(zhuǎn)危為安。

　　“世上絕無“有病治病，無病保健”的補(bǔ)藥。”

　　王發(fā)渭教授介紹說，古往今來，違反“虛則補(bǔ)之”的法則，亂求補(bǔ)藥招災(zāi)者，比比皆是。如人參，中醫(yī)稱謂大補(bǔ)元?dú)猓瑢幧褚嬷牵娣谓∑ⅲ胺Q補(bǔ)藥中之極品。若遇心衰、休克、出血、體質(zhì)虛弱、陽痿等癥狀者，人參確有藥到病除之效。然而，若補(bǔ)不對(duì)癥，輕則不適，重則致人死命。

　　總結(jié)：冬季進(jìn)補(bǔ)一定要小心謹(jǐn)慎，小編以上說的那些誤區(qū)一定要注意，還有小編推薦的那6款養(yǎng)生食譜，大家不妨多多食用，對(duì)身體有諸多的保健功效哦。（作者：清華，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）