女性不需擔(dān)心的心理問(wèn)題
美國(guó)《Glamour》雜志日前刊文，以下6個(gè)心理問(wèn)題完全不必?fù)?dān)心，也不必緊張到有點(diǎn)困惑就扣上心理疾病的帽子。
1.“我想的事情太多了，腦子里每天都是一團(tuán)糟。”
想得過(guò)多是再正常不過(guò)的事情了，你可以經(jīng)常問(wèn)自己，“這個(gè)真的很重要嗎？需要我花那么多精力嗎？”這種練習(xí)會(huì)讓你逐漸清醒。
2.“我擔(dān)心其他人對(duì)我有看法。”
評(píng)估和留意其他人對(duì)自己的看法是一件好事，只是你不必為這個(gè)耗費(fèi)太多精力。
3.“我很容易心煩意亂，情緒就像過(guò)山車。”
這并不意味著你患有注意力不集中癥，你可能只是需要休息。
