女性亞健康中醫調理方法
健康是人類共同的愿望。健康包括身體、行為、心理等諸多方面，而不單單指不生病。世界衛生組織的一次全球調查顯示：真正健康者僅占5%，患病者占20%，而75%的人處于介于疾病與健康之間的“亞健康”狀態。“亞健康”是介于健康與疾病之間的一種狀態（既非完全健康，又達不到疾病的診斷標準和程度）。
現代女性承受著很大的工作、生活壓力。調查顯示，眾多女性都處在“亞健康”狀態，表現為：情緒波動、困倦乏力、記憶力減退、煩躁易怒、心慌氣短、腰酸腿疼、頭暈頭痛等，而此類女性在醫院做檢查，各項指標均正常。
人體陰陽、氣血的偏盛偏衰均可導致“亞健康”狀況的發生。中醫認為人是一個整體，強調“整體觀念、辨證論治”，在預防疾病上強調“不治已病治未病”。女性要想走出“亞健康”，應做到以下幾點：
生活規律：生活要有規律，不要經常熬夜，要保證充足的睡眠。應長期堅持規律的作息，并順應四時變化，尤其在二十四節氣到來前后要注意保健，起居上宜謹慎，及時增減衣服。
總結：身體處于亞健康是有許多原因造成的，雖然還不至于危害生命，但是也要適時的做一些調理，小編以上推薦的那些食療方法大家不妨多多試試，這身體健康有很大幫助哦。
