周三瘦身食譜：
早餐：豆漿400克，肉包75克，雞蛋65克，酸辣黃瓜。
中餐：肉片燒菜花，米飯100克，免費湯。
晚餐：蝦皮燒冬瓜，白菜熬豆腐，饅頭50克。
周四瘦身食譜：
早餐：豆漿400克，冬菜包75克，雞蛋65克，咸菜。
中餐：紅燒魚尾，饅頭100克，免費湯。
晚餐：豆花雞片，米飯75克，免費湯。
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