美胸對策：

　　1.穿對內(nèi)衣

　　要選擇的胸罩應該罩杯角度有明顯上揚的，并且罩杯深一些的，能把豐滿的乳房全包容在內(nèi)才行。

　　有兩款胸罩可供你選擇，一款是柔軟型，罩杯底邊有鋼絲托，硬硬的起定型作用，而乳罩用料特別薄軟透，對提起胸部高度有相當好的作用。另一款是適合于低胸禮服時用的，也就是我們夏天用的那種肩帶可脫卸式的，罩杯是半包式的，下半園是一個堅挺 的胸托，對矯正乳房下垂的效果也非常好。

　　2.多吃富含蛋白質(zhì)的食物和優(yōu)質(zhì)植物脂肪

　　想減肥也不要以犧牲自己的胸線為代價。而且，吃對蛋白質(zhì)也有利于減肥呢。多喝些豆?jié){牛奶、吃些大豆制品、這些食物既能給你補充優(yōu)質(zhì)蛋白，防止胸下垂，有有利于減肥。

　　除了蛋白質(zhì)，你還要給自己的身體補充一些油脂。雖然油是減肥的大敵。但是完全不吃油是不利于健康和體型的。適當吃些花生、核桃、杏仁等富含多不飽和脂肪酸的食物吧。

　　3.依靠按摩

　　依靠按摩：配合專業(yè)美胸產(chǎn)品刺激激素分泌，加速吸收有益成分，補充胸部缺乏的營養(yǎng)。

　　自己動手，側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20次后，換右手按摩左乳房20次。

　　專業(yè)按摩：美容院里的美胸療程因為配合有儀器及專業(yè)產(chǎn)品，所以效果更好。如果你很懶，有經(jīng)濟實力和足夠的時間，選這里就對了。