4、女性三角區(qū)

　　值得關(guān)注：擠壓過度

　　關(guān)注原因：乳房和腋下周圍區(qū)域就是嬌氣的女性三角區(qū)，這里分布著眾多的淋巴結(jié)，即便只是帶鋼托的Bra也會對淋巴結(jié)造成擠壓，影響淋巴循環(huán)。此外，如果他親熱時用力吸、咬或擠壓乳房，也會損傷乳腺組織，引起乳腺阻塞，甚至長出乳房腫塊。

　　專家建議：選擇無鋼托的、大小合適的Bra，并且每天戴Bra的時間不要超過12小時。再來就是提醒你的他，動作要輕柔！并且在每天淋浴時利用水流按摩乳房2分鐘。

　　5、私密三角區(qū)

　　值得關(guān)注：私處炎癥

　　關(guān)注原因：你的腹股溝是一個需要倍加呵護的三角區(qū)，這里溫暖而潮濕，是適合細菌生存的環(huán)境，再加上這個區(qū)域血管豐富、代謝迅速，因此一旦出現(xiàn)炎癥很容易就會蔓延開來。

　　專家建議：入廁前先洗凈雙手，以免帶入細菌；月經(jīng)期好每2小時更換一次衛(wèi)生巾，衛(wèi)生護墊也要這么做；不要濫用洗液或香皂、沐浴露等來洗私處，每天淋浴時用溫水沖洗外陰就好；選擇透氣又散熱的棉質(zhì)內(nèi)褲，并且每天清洗，在太陽下曬干。后還有一點非常重要，那就是多喝水，多排毒。

　　6、足底三角區(qū)

　　值得關(guān)注：足部酸痛

　　關(guān)注原因：足底三角區(qū)主要是指你的前腳掌區(qū)域，它們不僅在你走路時承受著你全身的重量，還與多個臟器形成全息反射，影響著你的內(nèi)分泌。走路姿勢不正確，或穿著了過高、過硬、過尖的鞋子，都會對你的足底，尤其是前腳掌造成過度壓迫，進而影響你的全身健康。

　　專家建議：選擇軟底、透氣、寬松的鞋子，高跟鞋要輪換著穿不同高度的，并且好在前腳掌位置墊上減震斜墊。再來就是每天晚上做個足浴，用40℃左右的溫水浸泡雙足和小腿，水中可以再加入一些玫瑰精油，邊泡邊對前腳掌進行按摩。