薄荷緩解腸易激
薄荷油可放松腸道壁肌肉，緩解腸易激。薄荷油膠囊的效果好，飯前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。
基本功效
它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對呼吸道產生的癥狀很好，對于干咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。對消化道的疾病也十分有助益，有消除脹氣、紓解胃痛及胃灼熱的作用；此外，可減輕疼痛，對偏頭痛也有效，還能幫助退燒。
臺灣大茂艾草薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態，能使精神提振，給予心靈自由的舒展空間。
收縮微血管，排除體內毒素，改善濕疹、癬、舒緩發癢、發炎和灼傷，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益于油性發質和膚質。薄荷是治療感冒的佳精油，能抑制發燒和粘膜發炎，并促進排汗；清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效；清涼鎮痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛；此外對于呼吸系統、消化系統、內分泌系統，都有很好的作用。
總結：看完以上這些介紹，我想很多愛養生的朋友有福了，這些食物我們生活中隨處可見，吃起來也很方便簡單，大家趕快去試一試吧，強身健體，降血糖，止咳防感冒等等，功效很多哦。
