孩子身體不適怎么調理
1、手、足心熱俗話說：“冰涼溫干，吃行可便。”但遇小兒手心腳心干熱，則往往是小兒將要發生疾病的一種現象。
2、大便干 中醫認為大便干是大腸內熱的表象，會造成小兒內熱盛，往往易患感冒發熱。2～3歲以內的小兒應經常給些菜泥、鮮梨汁、蔬菜、水果等，這些都有清熱通便的作用。3歲以上的小兒則可多吃些水果、蔬菜。
3、食不好睡不安 吃飯與睡眠之間有連帶關系，如遇到小兒在睡眠中翻動不安，咬牙，家長就應認真回憶小兒近日的飲食情況。如吃過生冷、不好消化的食物等，都會引起小肚脹，甚至肚子疼痛。
4、口、鼻干又紅 肺胃熱相逢，鼻通肺，口腔是消化道的上端，口、鼻干燥發燒，口唇、鼻孔干紅，或者鼻中有粘涕、黃涕，都是肺和胃燥熱的表現，如不及時解除，可能很快會出現小兒高熱。
5、舌苔白又厚腹中有積食舌苔白且厚，一般說來是濁濕內停或消化不良，此時可聞到小兒口中呼出的氣帶有一種酸腐味。每遇這種情況，應及時給小兒服適當的消食導滯的藥物，如小兒化食丹、王氏保赤丸等，或遵醫囑治療。
6、鼻中青 腹中痛小兒過食生冷寒涼的食物，可損傷脾胃之陽氣（指消化、運轉食物的一種動力），使脾胃運化功能失常，因而導致寒濕內生，發生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀；而寒和痛均可見面色發青，特別是鼻梁兩側較為明顯。
