馬蘭頭白茅根蜜飲
【食物組成】 新鮮馬蘭頭一百克（干品五十克），鮮白茅根二百五十克（干品一百二十五克），蜂蜜二十克。
【制 法】 先將馬蘭頭、白茅根分別揀雜、擇洗干凈，放入溫開水中浸泡片刻，撈出，細切成碎末 。放入潔凈雙層紗布袋中，扎緊袋口，絞壓取汁，將馬蘭頭、白茅根汁液放入杯中，兌 入蜂蜜，拌和均勻即成。
【劑量服法】 早晚二次分服。
【注 釋】 本食療方對血熱所致月經前、月經過多尤為適宜。
血寒型： 經行后期、量少、色暗紅、有血塊，小腹冷痛，苔白，脈沉緊。
食療原則： 溫經散寒。
食物宜忌： 宜食生姜、干姜、肉桂、紅糖、艾葉、花椒、胡椒、丁香、小茴香等食物（及食品）。 忌柿子、柿餅、梨、苦瓜、螃蟹、螺肉、鴨肉、皮蛋、綠豆、冷茶及各種冷飲。
總結：女性月經不調對她們的身體危害其實很大的，因此大家一定要注意到這一點，出現此癥狀要及早的治療，小編以上給大家推薦的那些羊肉湯效果非常好，美女們可以試一試哦，擁有健康的身體才能生活的更加美好。
