藏頭暖足 睡覺不可穿厚衣
大雪是農歷十一月的節氣，古人對大雪的解釋為“大者盛也，至此而雪盛也”，相較于小雪，大雪時節天氣更冷。另外，天寒地凍，市民要想避免疾病纏身，科學進食和適量運動必不可少。
醫院：發熱門診病人增多
大雪節氣后，天氣越來越涼，寒風蕭蕭，在清遠，早晚溫差明顯拉大。
不少市民也發現，入冬后，如果天氣好，一般也要早上9點才看到陽光，而且過了中午12點后，夏天還能見到陽光的地方，已經見不到太陽了。
此時，我國北方已經開始出現大幅度降溫降雪天氣。雪后的大風使氣溫驟降，咳嗽、感冒的人比平時多。
有些疾病的發生與不注意保暖有很大關系，中醫認為，人體的頭、胸、腳這三個部位容易受寒邪侵襲。
黃醫生稱，這段時間由于天氣干燥，加之不少市民沒注意保暖，因此感冒的同時也帶上了秋燥的癥狀，以致一些市民在自行服藥的時候，分不清到底患的是哪種類型的感冒。
