吃零食
生理解剖表明：女性的胃內食物容納要比男性少三分之一，所以每餐進食量少，往往不到進餐時間就產生強烈的饑餓感。
此外，處在青春發育期的女性，月經常常不規則，因精神緊張、身體不適從而影響胃口，總想吃些刺激性食物。
因而自然而然地養成了愛吃零食的習慣。這種習慣對維持身體健康十分有利。
日本一位心理學家對5700名24歲以上的女性調查發現。
半數以上的年輕婦女喜歡跟她的丈夫或好友傾訴內心的痛苦和煩惱，這些人的身體都比較健康。
與此相反，約有1/3的女性是以酗酒、吸煙及用安眠藥等方式來解決壓力和不滿，結果她們都不同程度地患有神經衰弱、月經失調、高血壓等疾病。
可見嘮叨是女人一種特殊的健身方法，對胃腸功能起到保護作用，并不斷提供機體營養。
結語：心理有壓力，就會導致我們的心理疾病，所以我們要正確的面對這一問題。從而緩解心理上的壓力，以及身體、心靈上的各種累！
