消滅冬季室內過敏源的方法

　　隨著冬季的來臨，過敏性鼻炎和哮喘疾病越來越多。專家認為，這與室內空氣的質量關系密切。

　　為了提高能源利用率，一些在寫字樓工作的人呼吸著越來越多的再循環空氣。這種空氣夾帶著室內環境中的多種過敏原。在冬季，室內空氣攜帶的過敏原會更多，因為在這個季節里人們大部分時間都呆在室內。在室內過敏源中，重要的是塵螨和霉菌。

　　塵螨

　　塵螨是一種四季都存在的室內衛生問題。塵螨主要以從人和動物身上脫落的皮屑為食，人們可以在灰塵積聚多的地方發現它們。它們尤其喜好被褥、睡椅和地毯。當塵螨生長時，它們會脫掉自己的外殼，這些脫落的外殼和它們排出的糞便會引起人們的過敏反應，包括鼻子、眼睛發癢和哮喘發作。

　　解決辦法是：

　　經常清洗晾曬窗簾、床單、被罩和枕套。

　　經常吸去吊扇頂部和天花板上的灰塵。

　　購買和使用能隔離灰塵的床墊套子。這種套子可以作為一層隔離罩，隔開塵螨和它們的食物來源——人。沒有食物來源，塵螨就會挨餓致死。

　　每周用熱水洗一次內衣，并用烘干機烘干。

　　霉菌

　　霉菌在潮濕的環境中會大量繁殖。雖然冬天室內相對干燥，但是像浴缸、洗滌槽和洗衣機內桶等處，還是容易潮濕并滋長霉菌。

　　解決辦法是：

　　保持衛生間干燥。

　　修理浴缸和洗滌槽的漏洞;注意洗衣機內桶的清潔。

　　勤整理衣物。

　　此外，專家還建議：盡管冬天的室外溫度較低，也應穿上大衣、戴好帽子，多到室外走走，這會使人的心情有所放松。因為越來越多的證據顯示，心理壓力會使過敏和哮喘變得更加嚴重。如果人們長久地待在室內，可能令人煩躁易怒，加重過敏癥狀。