皇宮菜肉絲湯
材料：皇宮菜50克 肉絲10克 姜2片 水1.5杯
調味料：太白粉1茶匙 鹽1/2茶匙 胡椒粉1/8茶匙 麻油數滴
做法：
1.姜洗凈，切絲。皇宮菜洗凈，切段。肉絲洗凈，加上鹽1/4茶匙及太白粉抓拌;
2.水燒開，投入姜絲及皇宮菜，煮滾，下肉絲再煮開，加1/4茶匙的鹽、胡椒粉、麻油調味。
皇宮菜又叫天葵，是一種可口的綠色蔬菜。這款湯這樣搭配具有驅寒、通便、解毒效果。
沒空煮湯時不妨制幾款甘甜的茶喝。
神女草消脂茶
材料：神女草15克、根葉12克
做法：將神女草和根葉切碎，用沸水300cc沖泡，去葉取汁飲用。
功效：去脂。調節人體脂肪合成，預防高血壓、高脂血癥、冠心病、腦血管病變。號稱口碑好的減肥產品。
桔荷瘦身茶
材料：桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。
做法：將所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分鐘，去渣飲汁，溫服。
功效：強健脾臟、化體脂、降脂減肥
美顏排毒茶
材料：干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。
做法：將桂花與綠茶置于杯內，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
效果：去脂輕身、整腸健胃，還可以排毒、去除口臭。
后溫馨提示一下，喝湯和喝茶都要注意科學的時間控制哦！
