長時間的洗熱水

　　澡長時間的暴露在水中尤其是熱水里，會洗掉對皮膚起保護作用的天然油脂。如果你洗完澡之后感覺皮膚很緊，那么說明皮膚已經很干了。

　　正確的做法是：首先，要選擇淋浴而不是在浴缸洗浴。洗澡的水并不一定要是冷水，但它應該是溫水而不是熱水。

　　《怎樣清洗你的面部》一書的作者Kenet建議，對身體上的水，不應該使勁地擦，而應用毛巾輕輕地拍打擦干，然后馬上擦上保濕霜。

　　不管怎樣，都不要使用任何很粗糙的工具來清洗身體。人們喜歡用搓澡巾和刷子搓皮膚，這可不是個好辦法。

　　使用香皂

　　“皮膚病干燥的人一個重要原因就是他們使用香皂。”杜克大學醫學院的皮膚學教授ClaudeBurton博士說。“香皂能很快地把保護我們皮膚的天然油脂洗掉。對于皮膚干燥護理來說，要選擇溫和的，“天然香味型”的香皂。”Kenet說。雖然醫生總是告訴我們要勤洗手，但是過分地洗手會讓我們的皮膚變得干燥并引起裂縫，進而導致出血，這就會使受感染的幾率變大。

　　令人發癢的服裝

　　Kenet說，許多人在明知道他們的衣服會讓人發癢的情況下，還是很頑固地穿下去。這可能使身體變得更癢，因為皮膚發炎會引起皮膚干燥，干燥的皮膚在接觸刺激性的東西時會變得極其敏感。穿的衣服應在第一次穿時就感覺舒服，同時還要確保衣服不要太緊。

　　某些藥物

　　很多藥物都有使皮膚干燥的副作用。

　　例如：治療高血壓類的利尿劑；治療過敏類的抗組胺劑；治療粉刺和其它皮膚病類的像維生素A。

　　如果在使用某種藥物后出現皮膚干燥問題，就需要及時告訴醫生。醫生會通過改變用藥劑量或是轉換治療方法來解決病癥

　　某些疾病對于某些人，不管年紀如何，完全是疾病的原因使得皮膚易于干燥。濕疹和牛皮癬：這些都需要直接的治療，謹慎使用保濕霜。

　　糖尿病：葡萄糖水平的波動會引起脫水，那會使皮膚變得干燥。如果皮膚干燥還會使糖尿病的康復變慢，并增加感染的風險，因此對于有這種情況的人來說，保證皮膚健康就變得極其重要了。

　　甲狀腺機能減退：低水平的甲狀腺激素會減少皮膚分泌的油脂量，使皮膚變得干燥和粗糙，并且對保濕霜通常都不起作用。

　　有時候，對潛在的疾病進行直接的治療可以解決皮膚干燥的問題。但是在其他一些情況下，你可能仍然需要按照上面所講的皮膚干燥護理的基本方法來做，并向醫生咨詢建議。

　　結語：因此，對于冬季干燥的氣候來說我們更應該護理好我們的肌膚。因為，我們的肌膚很敏感，又細膩。所以，我們還是要用正確的方法才能有效的對付冬季干燥！