其四：專注做好一件事，許多事情該放則放。

　　我一直認為，與其花一生的時間去挖許多淺井，倒不如花更短的時間去挖一口深井。現實生活中總有許多這樣的人，面對大千世界他們總有持續不變的熱情，但從不曾對同一件事有所執著。

　　每個人的精力都是有限的，不允許我們“這山望著那山高”，三心二意的結果是到頭來一件事都做不好。要想讓自己不至于太累，那就要盡可能避免同時進行多項事務的操作，好一個時間只專注做好一件事。

　　其五：知難而退，對感情不能過于癡迷執著。

　　女人的心累很多源于她們的癡情和所謂的執著，她們總以為只要自己能真心愛一個人，就一定能夠得到他的認可，于是她們便不停地心存盼望等待，盼望他愛上自己對自己好一些，等待他回心轉意重新回到自己身邊。

　　等的時間越長，盼望得越深切，心便就越累。

　　其六：放飛自己。

　　女人結婚以后，總會把自己弄得越來越封閉。朋友越來越少，每天都是單位和家里兩點一線，心中只有老公、孩子和柴米油鹽……

　　其實這是一種心里憋屈的傾向，長此以往的話，心中總會覺得有一些莫名的東西越壓越重。

　　人的心靈是需要陽光的。我們要懂得適時地放飛自己，讓自己與外界和自然親密接觸，呼吸新鮮的空氣，否則心靈便會發霉。其實，放飛心靈的方式有很多種，可以運動、跳舞、K歌、爬山、單車旅行……

　　哪怕是關掉手機和電話，讓自己睡一個滿滿的、甜甜的覺，都是極好的心靈放飛方式。

　　其七：學會傾訴。

　　化解心理負擔的好方式是傾訴。我們每個人心中總會有許多憂愁和煩惱不吐不快，所以當自己壓抑和孤獨之時，找一個合適的人，哪怕是素不相識的網友，去進行一番傾訴，也是相當必要的。

　　其八：允許自己適度說點臟話。

　　女人先天是脆弱的，但克服脆弱的好方法并不僅僅只有眼淚。除了傷心的哭泣之外，我認為還可以讓自己適時憤怒起來，允許自己罵爹罵娘地說說臟話，因為憤怒和罵人有時也是一種發泄不滿的好方式。

　　光有眼淚是遠遠達不到那種立竿見影的效果的。