肌肉酸痛容易與哪些癥狀混淆
酒后四肢酸痛：
酒精過量可以刺激身體的各個器官產生酸毒，尤其首先在肌肉產生的大量肌酸和乳酸導致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛，并有腫脹的感覺很無力很難受。酒精中的大量酸性物質進入肌肉，引起肌肉和骨關節酸痛。
四肢長骨和肌肉無規律的酸痛：
是骨質疏松癥的臨床表現。其主要表現為老年人全身不明原因的疼痛，脊椎側彎，駝背，死肢長骨和肌肉無規律的酸痛，鈣沉積，骨質退行性病變，肌肉萎縮，骨折及骨折并發癥等。
腰背酸痛：
以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等為主，輕則影響正常生活，重則損害健康，嚴重者可喪失勞動能力。
結語：只有了解和認識肌肉酸痛是如何產生的，才能在以后鍛煉的時候加以注意，把握好鍛煉的量。輕微的肌肉疼痛說明你的鍛煉有了效果，健身后及時按照上面說的三種方法，消除肌肉酸痛。希望所有人都能通過健身獲得自己滿意的身材。
