“對癥下藥” 選對你的花草茶
事實上，“花養顏”、“花養生”在我國有悠久的傳統，而現代人鐘情花草茶的同時，在選用上卻大多比較盲目，如何挑選適合自己的花草茶、達到好的保健效果？
通暢腸胃——鼠李
可用部分：干燥后的莖皮。
功效：通便催瀉藥。
味道：苦。
使用說明：鼠李對暫時性便秘很有效。把一咖啡勺鼠李和1.5升的水一道煮沸后，再浸泡6小時。睡前飲用茶湯。只在需要時飲用。
解毒——蒲公英
可用部分：根和葉。
功效：利尿、排毒、通便。
味道：微苦。
使用說明：刺激肝臟和腎臟分泌，是身體組織好的清道夫。把50克根在1升的水中煎煮。一天服用1-2次，在餐前服用。
減少壓力——當歸
可用部分：根。
功效：它的根部是對緩解壓力好的藥方。
味道：溫和。
使用說明：把40克當歸泡在一升的水中，每餐后飲用一杯。
