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健康聚焦 男人如何應對腎虛(3)

  男人腎虛患者怎么辦?

  1、生活習慣:

  1.1嚴格的執行戒邪淫戒除手淫、看黃色書刊、網站、圖片、視頻等黃色內容的所有行為和心理,從根上杜絕元氣泄漏的原因,有家室的網友,可以跟配偶商量好,節制房事,好杜絕房事一段時間,尤其有腎病、肝病、癌癥等重病患者。

  1.2合理睡眠一天當中夜晚(21:00—3:00)就相當于一年當中的冬季,“腎應冬”,所以這個時候要好好睡覺,這個時候睡眠質量好了,腎氣就能補足了,所以建議各位上網的師兄,準時九點關機下網睡覺,這對于恢復腎氣非常重要。

  1.3少看電視、少上網(工作需要者除外):看電視、上網的時候全神貫注,消耗腦力體力精力,我們有這種體會,連續上網兩個小時比看書四個小時都累,為什么呢?因為電腦屏幕是不斷閃滅刷新的,很容易對眼睛造成疲勞感,肝腎同源,肝開竅于目,長期上網的人黑眼圈,眼睛干澀,而且精力不能集中,這都造成了精力的虧乏。

  2、中醫藥物

  其實有很多患者抱著多吃點補腎壯陽的食物、多運動運動就會來,大多數情況其實不然。我們要依靠藥物來治療腎虛。小編為大家推薦幾種藥物:六味地黃丸,八味丸,左歸丸,右歸丸,還有腎騎士膠囊。都是很不錯的中醫補腎的藥物。

健康 如何 應對 
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